Техника схожа с визуализацией, только при визуализации мы не даём глазам закатиться в расслаблении, а чтобы попасть в сон надо вернуть глаза в состояние зрения в момент засыпания, не открывая век, как при визуализации.

За возвратом закатившихся глаз обычно следует открытие век, это почти рефлекс, и глаза открываются - но во сне!

Главное - попасть в момент засыпания, но это не мгновение, а минута/полторы, так что не придётся ловить миллисекунды. И ещё один плюс - при фальстарте, возврате глаз раньше точки засыпания, сон отойдёт и можно пробовать снова и снова. Осознанное действие (возврат глаз) фактически во сне позволяет сознанию в нём остаться. Бэкдор на рефлексе последующих действий)) Глаза на смотрение - открытие век.