Если вам кажется, что ничего не происходит, просто сядьте и ничего не делайте. Наблюдайте: вот в батареях течёт вода, птицы (собаки, бомжи, летучие мыши) орут за окном, у соседей играет музло, стиралка закончила цикл, на телефон пришло пара уведомлений. Слушайте дальше: летит самолет, ветер шумит в трубах.. воздух шумит в вашем носу. Седце бьётся, кровь бежит по венам.

Если попытаться разом осознать всё движение, окружающее нас и являющееся нами, может показаться, что это безумный хаос. Осторожно, как бы не затошнило. Но - разделяй и властвуй! Посмотрим на движения, разделив их по мирам, в которых они происходят.

Движения в мире мыслей — это, собсна, и есть сами наши мысли. Они закольцованы в свои системы, и каждый маг разбирает их, чтобы увидеть, как собрана его мыслительная телега, и куда он на такой сможет доехать. Подвеска этой тачки состоит из того, какие суждения нам свойственны, какие описания и какие картины мира мы используем в жизни.

Контролируем ли мы свои мысли? Очевидно, что очень хреновенько, раз теряем на этом энергию. Для мага очень важно научиться управлять своей мыслительной тачкой, а если ещё и пересобрать её, чтоб гоняла как ламба — так вообще шоколадненько. Первый шаг тут — самонаблюдение (выявление основных механизмов последует само собой) и нет инструмента для этого лучше, чем медитация. Простое, расслабленное наблюдение за своими мыслями, без чувственного вовлечения в них.

Движения в мире слов — это все словесные конструкции, в которые мы наряжаемся: общение с людьми, наша речь, в том числе и письменная. Для меня, например, одно из движений в мире слов — ведение этого сайта и канала.

Контролируем ли мы движения в этом мире? Тут с управлением получше, чем в предыдущей локации, но оно то и дело слетает, недаром говорят «язык мой — враг мой». Сколько раз, напившись, мы звонили бывшим? Сколько раз в гневе писали людям гадости, за которые потом приходилось извиняться? И где в этот момент был наш управлятор-контроллёр?

Движения в мире чувств у психически здорового человека самые плавные, а их циклы — самые долгие. Из-за этой плавности люди могут даже не замечать некоторых движений в чувственной сфере, или отворачиваться от неудобных чувств специально (как мы всем нашим недружным обществом отворачиваемся от чувства неминуемой смерти, которая ждёт всех нас).

Для мага движения в чувственном поле — это ещё и способность настраивать восприятие на нужный вайб. А ещё — здесь все наши инсайты, вдохновения, вспышки осознания и безмолвные знания.

Движения в мире действий, казалось бы, самые очевидные. По сути тут все наши предыдущие миры, реализовавшиеся через движения тела. Чувствуешь милость да любовь к котейке — рука сама тянется погладить. Читаешь в рецепте «плавно помешивая» - и рука замедляет ход половника по окружности кастрюли.

Однако же первое движение было где-то между миром мыслей и чувств. Мысль завести котеечку, чтобы реализовать чувство заботы. Мысль приготовить суп, чтобы унять чувство голода.

Сузимся до движений одного конкретного Пети. Кроме грубых движений тела как манипулятора внешними предметами, жизнь Петечки состоит ещё из триллиона движений, которые он даже не цифрует.

Это, в первую очередь, тонкие движения внутри тела: сердцебиение, дыхание, перистальтика кишечника... «Ну и что? - скажет Петька — это ж эволюционно так сложилось, что человек не осознаёт этих движений, чтоб экономить ресурсы внимания». Ну, человек-то да, может и не цифровать, а вот для мага ритмы собственного сердца и дыхания могут при случае и бубен заменить, так что он не может так расточительно распоряжаться своими природными инструментами.

Что же до грубых движений — простых, руками и ногами, в осознавании которых мы все уверены, то тут тоже есть своя мистика, и не всё так явно. Например, у всех нас есть движения, которые воспроизводятся на автомате и сколько же смешных видосов можно найти на эту тему. Чего стоит только видео с поваром, перепутавшим лопатку для рагу и свой собственный телефон. Это правда — иногда мы полностью отлетаем из тела вниманием, и оно продолжает двигаться на автомате, на заученных движениях, повторяемых из раза в раз долгими годами.

Помимо двигательных автоматизмов, у Петра наличествуют телесные зажимы, или, как ещё говорят - «мышечный панцирь». Это спазмы, которые не расслабляются никогда. Я уже вскользь касался этой темы в посте про жизнь без напряжения, и чует моё сердце, коснусь ещё не раз. Так вот, мышечный панцирь — это то, что не конролируется вообще, движение-напряжение, которое длится в теле всё время, и не осознаётся. Такие движения, в отличие, от, например, автоматизмов, выжирают нашу витальную энергию вёдрами, и тысячи психологов-телесников пытаются понять, как нам разжаться. К слову, некоторые соматические системы достойны внимания - они действительно способны помочь найти свои зажимы и расслабить их.

Ну вот и смотрите, что у нас по факту. А по-факту у нас то, что, какое поле ни возьми, везде у нас с контролем своих движений какой-то затык. Зажим, ага))

Иногда ведь и уснуть невозможно по полночи, из-за того, что не заглушить мотор мыслей, да? Чувства по факту тоже никак не котроллятся и даже не наблюдаются, более того, они ещё и игнорируются частенько. В словах полного контроля тоже нет, и тело нашпиговано движениями, которые мы не осознаём.

Я не буду сейчас утверждать, что маги контролят движения во всех мирах олл тайм, но не потому, что это не так, а потому что вы, дорогие пассажиры, можете понять меня неправильно.

Для ума «контроль» связан с напряжением, с затратой усилий, и идея контроля всех своих движений может показаться коллосальным трудом, но только пока она остаётся идеей, которую как бы прикидывает на себя ум. На деле, в магическом мире очень ценятся факты, и движения отталкиваются, в первую очередь, от них.

Какие движения помогают мне накопить энергию? А какие её уничтожают? Какие движения стоит сделать, чтобы не потерять энергию? А какие не стоит делать? Если посмотреть на движения через линзу этих простых вопросов, да без невроза, спокойненько, - контроль появится сам собой. Может быть, он назовётся другим словом. Мне вот, например, нравится слово «наблюдатель».

Посмотрите, какие движения в каких мирах вы совершаете. Какие из них приводят к накоплению, а какие — к растрате? Постарайтесь увидеть закольцованные системы движений, в которых вы живёте, и посмотреть, какие мысли и чувства реализуются через них.